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藜麦可以蒸着吃吗 藜麦适不适合蒸着吃呢

来源:伊秀经验网 发布时间:2023-03-06 01:06:36 分享至:


(资料图片仅供参考)

1、藜麦是可以蒸着吃的,蒸之前最好先浸泡两个小时待藜麦吸足水分后再锅蒸。

2、先将藜麦放入锅中,加水淘洗一次,再放入蒸锅当中,蒸十五分钟所有,这样就可以使藜麦膨胀起来,变得非常透明。藜麦蒸着吃非常营养,且口感很好,入口很香。

关键词: 藜麦可以蒸着吃吗

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