1、以下14个秘招就是告诉你如何烧旺体内的燃脂火焰。

(资料图)

2、只要如法施行，相信瘦身、美体、减肥会变得易如反掌。

3、 1 不要猛减热量 。

4、2 一定要吃早饭 。

5、3 多吃蛋白质 。

6、4 增加吃饭次数 。

7、5 多吃“好”碳水化合物（全麦。

8、糙米） 。

9、6 戒掉酒瘾 。

10、7 不要断奶 。

11、8 多喝麻辣汤。

12、9 学会闭目养神。

13、10 适当多吃香蕉。

14、11 适量的花生酱 。

15、12 常吃海鱼 。

16、13 补充铁质。

17、14 常喝绿茶 。

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